Rauchen: Rauchen kann es mit der Sonne aufnehmen, wenn es darum geht, ein Gesicht zu ruinieren. Es verursacht nicht nur Falten und ein stumpfes Aussehen, sondern die Schäden, die freie Radikale an der Haut verursachen, können erheblich sein. Freie Radikale führen zu schneller Alterung und natürlich zu Krebs. Im Durchschnitt sieht das Gesicht eines Rauchers zehn Jahre älter aus als das eines Nichtrauchers.
Sonne: Vermeidung von Sonne und Feuchtigkeitspflege bleiben die beiden Eckpfeiler der Hautpflege. Ultraviolette Strahlen durch zu viel Sonneneinstrahlung können die Elastizität Ihrer Haut verringern, was zu Falten und Erschlaffung führt. Hüte und Lotion sind dafür gut.
Weniger Stress für weniger Alterung: Stress setzt unangenehme Stresshormone wie Cortisol frei, die die Haut dramatisch beeinflussen. College-Studenten zeigen während Prüfungen oft Hautprobleme, die während des Urlaubs nicht auftreten. Einige chronische Hautprobleme wie Schuppenflechte, Rosazea, Ekzeme und sogar Schuppen können in Remission sein, bis sie durch Stress wieder in den Vordergrund rücken.
Schlafgewohnheiten: Du denkst vielleicht, dass es nur darum geht, Make-up zu entfernen und dann 7,38476 Stunden zu schlafen (damit die DNA repariert werden kann). Aber auch die tatsächliche Position, in der du schläfst, kann zur Faltenbildung beitragen. Je weniger Ihr Gesicht das Kissen berührt, selbst wenn Sie auf der Seite schlafen, desto weniger Nasolabialfalten treten auf. Allein der Ausdruck „Nasolabialfalten“ verursacht Gänsehaut.
Duschen: Dusche nicht……mit heißem Wasser.
Dusche nicht……länger als fünf Minuten.
Deine Dusche sollte nie zu heiß oder zu lang sein. Heißes Wasser trocknet nicht nur die Haut aus, sondern zerstört auch die Oberflächenbarriere der Haut, den sogenannten Säureschutzmantel. Während Omega-3-Fettsäuren und/oder Ceramide helfen können, Schäden am Säureschutzmantel vorzubeugen, kann heißes Wasser im Gesicht die schützenden Öle entfernen.
Zuckerkonsum: Was du isst, wirkt sich tatsächlich auf das größte Organ Ihres Körpers aus, Ihre Haut. Bei übermäßigem Konsum bindet sich raffinierter Zucker an Kollagen und Elastin, zwei Proteine in unserer Haut, die dafür sorgen, dass sie fest, jung, elastisch und elastisch aussieht. Dieser Prozess, der Glykation genannt wird, erzeugt die äußerst zerstörerischen Endprodukte der fortgeschrittenen Glykation, passenderweise … AGE! AGEs sind Substanzen, die diese jugendlichen Proteine schädigen und den Körper tatsächlich daran hindern, sie zu reparieren.
Durch einen Strohhalm nippen: Wie beim Rauchen kann das Nippen Lippenfältchen verursachen, da der Mund beim Saugen zusammenzieht. Also kein Mund zusammenziehen, sonst bekommen Sie … Lippenfältchen.
